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  • 冬季防寒保暖的5个小常识

    体育与健康2019年12月24日gxyx138

    冬季防寒保暖的5个小常识冬季防寒保暖的5个小常识1、晨起服热粥  晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。  2、手套护手  除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不...

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